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登山を頻繁に長く続けている方で、足のトラブルに悩まれている方は多いのではないでしょうか。 その中でも、以下の悩みを抱えている方は多いと思います。 毎回靴擦れを起こしてしまう 登山後や宿泊地で足の匂いに悩まされている 岩場などの足元が不安定な...

登山を始めて数年が経つと、こんな悩みを持つ人は多いと思います。 インソールがへたり、クッション性がなくなってしまった。 靴擦れが起こるようになってしまった。 登山中の膝の痛みに悩んでいる。 そこで今回は、登山用のインソールに焦点を当て、選び...

標高の高い山に登ると日差しが強くなります。 特に雪山登山では、雪による照り返しが加わるため、夏よりも日焼けをはじめとした肌のダメージが増加します。 そこで、こんな悩みや疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。 毎回ひどい日焼けに悩まされ...

行動食を選ぶ際、こんなことで悩んだ経験はありませんか？ 長期山行に生果実を持っていくと重たいが、果物の甘さが欲しい 補給後から即効性のある行動食を探している 潤いのある行動食を探している そんな方におすすめの行動食が、果実系のグミです。 果実...

登山の行動食選び、毎回悩みますよね。 いつもと違う物を選びたい より素早く取り出して食べたい チョコレートやクッキーなどとは違う甘さの行動食を探している などに悩んでいる方は多いと思います。 そんな方におすすめの行動食がようかん(羊羹)です。 ...

登山にどんな行動食を持っていくか、都度悩まれている方は多いと思います。 特に 行動食がチョコやナッツなどワンパターンになっている さわやかな味の行動食を取り入れたい 重さやカロリーのバランスを気にしている などを気にしている方は多いのではない...

万が一の遭難では、捜索費用や救助費用に莫大なお金が掛かる場合があります。 また、遭難後の入院や治療期間に給料が減ったり、貰えない場合もあります。 特に家庭を持つ登山者の場合、家計に与える影響は深刻です。 そうした山のトラブルに備えるのが山岳...

ナルゲンボトルを長らく愛用していると、ボトルに無数の傷が着いてきます。 大きい傷はステッカーで隠せますが、全体に着いた細かい傷やくすみはどうしても隠し切れません。 ボトルの傷は愛着が感じられる一方で、 内容物が見づらい ボトルがみすぼらしく...

ナルゲンボトル、買ってみたはいいけれど、 飲料水以外使いどころが分からない 他に自分の知らない使い方がないか 山やキャンプでもっと有効活用できない などを考えている方は少なくないと思います。 ナルゲンは、一見ただのプラスチック製ボトルですが、...

雨の登山って、本当に嫌ですよね。 雨でウェアや靴下が濡れる テントの設営や出入りで、濡れないように気を使う 行動中の小雨では、レインウェアを着るか迷う などに悩まされた方は多いと思います。 今回の記事は、そんな雨登山での対策についてです。 雨...